T&O
ZelfHulp
begin
hulpvragers
download
nieuw:
Sexpertise Online!
hulpverleners
de makers
links
contact
made by:
T&O
gratis programma voor zelf-onderzoek en zelf-behandeling
(programma en onderwerpen ontwikkeld in samenwerking met psychologen)
Sinds 1990 zijn verschillende programma's gemaakt
die gebruikt kunnen worden bij het werken aan je
persoonlijke ontwikkeling en eventuele problemen
daarin.
Een ZelfHulp programma biedt minder dan het directe
gesprek met een psycholoog. Als je het gevoel hebt dat
je problemen erg ingewikkeld zijn of dat je zelf nogal
in de war bent, vraag dan (via je huisarts) een gesprek
aan met een psycholoog of psychiater.
Voor zelfhulp zijn veel boeken geschreven, waarin vaak
uitgebreid ingegaan wordt op specifieke problemen en
ook wel adviezen gegeven worden om deze problemen met
bepaalde oefeningen aan te pakken.
Een ZelfHulp programma biedt echter meer dan het lezen
van een boek: je kunt je eigen verhaal kwijt (als antwoord
op allerlei vragen die het programma stelt) en je krijgt
ook 'reactie' op je gekozen of ingetypte antwoorden.
Zelfhulp-programma's zijn vooral geschikt voor iemand die
de zaken redelijk voor zichzelf op een rijtje kan zetten
en die dat met behulp van de computer wil doen, om zo
- ingewikkelde problemen overzichtelijker te maken
- gericht nieuwe informatie te krijgen over een specifiek onderwerp
- een inhoudelijke reactie op gekozen of gegeven antwoorden te krijgen
- door samenspel met het programma nieuwe inzichten te verwerven
Omdat de geestelijke gezondheidszorg in Nederland
zowel wat tijd (lange wachttijden) als geld (hoge kosten) betreft
voor steeds meer mensen minder goed bereikbaar is,
hebben wij dit ZelfHulp programma ontwikkeld in de hoop
dat het een informatieve en ondersteunende rol kan spelen.
Wij kunnen helaas niet reageren op emails aan zelfhulp.nl
waarin gevraagd wordt om hulp bij een persoonlijk probleem.
Wel is Louis Sommeling bereid om per email hulpvragen te beantwoorden
en zullen in de toekomst mogelijk ook andere hulpverleners daarvoor
beschikbaar zijn. Klik hiervoor op hulpvraag via email.
De antwoorden op de meeste praktische vragen betreffende
ons T&O ZelfHulp programma kun je vinden op de volgende
pagina's en in de "Help" bij het T&O ZelfHulp programma.
Heb je vragen waarop deze teksten het antwoord niet geven,
of commentaar bij één van de onderwerpen, dan kun je op
de volgende pagina een vraag of opmerking doorgeven:
vraag/opmerking pagina.
made by T&O Software